PARTILHAR

A Universidade de Santiago (US) realizou esta segunda-feira, 27, na ilha do Maio, uma ação de sensibilização sobre alimentação saudável e ansiedade, dirigida a alunos do ensino secundário, no âmbito do programa “US Comunidades”. A iniciativa envolveu estudantes dos cursos de Enfermagem e Nutrição e teve como objetivo promover hábitos de vida saudáveis e alertar para os impactos da ansiedade entre os jovens.

De acordo com o docente Ricardo Mendes, a atividade centrou-se em dois temas cada vez mais presentes no quotidiano juvenil: “Realizámos uma conversa aberta com alunos do 10º ao 12º ano, onde abordámos os desafios de manter uma alimentação equilibrada e os impactos da ansiedade no contexto escolar”.

As sessões decorreram em formato participativo, com divisão dos alunos em pequenos grupos, permitindo uma maior proximidade e interação. Foram debatidos os riscos associados ao consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras, bem como a sua relação com doenças como hipertensão, diabetes e obesidade. Como alternativa, foi apresentado o conceito de “prato saudável”, incentivando o consumo de legumes e verduras, a redução de hidratos de carbono refinados e a utilização de temperos naturais.

Numa segunda fase, orientada por docentes de Enfermagem, o enfoque incidiu sobre a ansiedade, com especial destaque para o impacto do uso excessivo de dispositivos tecnológicos. “Alertámos para a necessidade de moderar o uso destas tecnologias, uma vez que o seu consumo excessivo tem contribuído para o aumento dos níveis de ansiedade entre os estudantes”, sublinhou o docente.

Segundo Ricardo Mendes, a receção foi bastante positiva, tanto por parte da direção da escola como dos alunos. “Fomos muito bem acolhidos, o que tornou a experiência particularmente enriquecedora e produtiva”, afirmou.

Com esta ação, a Universidade de Santiago reforça o seu compromisso com a promoção da saúde e do bem-estar nas comunidades, aproximando o ensino superior da realidade social das diferentes ilhas de Cabo Verde.